Jak pečovat o nehty v zimě, aby se nelámaly a nevysychaly
Zveřejněno dne: 6. 1. 2026
Zima je zkouškou nejen pro pokožku, ale i pro vaše nehty
Mráz, suchý vzduch a časté střídání teplot dávají rukám pořádně zabrat.
Nehty se v zimě lámou, křehnou a ztrácí lesk – ale s pár jednoduchými kroky je můžete udržet krásné a zdravé po celou sezónu.
1. Hydratace je základ
Stejně jako pleť i nehty potřebují dostatek hydratace. V zimě bývá vzduch suchý, což způsobuje ztrátu vlhkosti nejen z pokožky, ale i z nehtové ploténky.
- Používejte nehtový olejíček alespoň jednou denně – ideálně ráno nebo před spaním.
- Krémujte si ruce po každém mytí, nejlépe výživným krémem s bambuckým máslem nebo mandlovým olejem.
2. Rukavice nejsou jen módní doplněk
Zima, vítr a mráz mohou oslabit nehty už po pár minutách venku.
Při cestě ven proto vždy noste rukavice, a při domácích činnostech (úklid, mytí nádobí) používejte ochranné gumové rukavice.
Chemie, teplá voda a saponáty patří mezi nejčastější příčiny praskání a lámání nehtů.
3. Olejíčky a péče o kůžičku
Kůžička kolem nehtů chrání nehtové lůžko před bakteriemi. Když je vysušená a popraskaná, nehty se začnou třepit a mohou bolet.
- Pravidelně nehtové okolí masírujte olejíčkem – ideálně večer, aby se účinné látky vstřebaly přes noc.
4. Vitamíny a doplňky stravy
Zdraví nehtů začíná zevnitř.
V zimě doplňte hlavně vitamín D, biotin a zinek – podporují růst a pevnost nehtů.
Pokud trpíte na lámavost, můžete zkusit i kolagen nebo omega 3 mastné kyseliny.
5. Pravidelná péče v salonu
Zima je ideální období dopřát si manikúru častěji než obvykle.
Při každém doplnění mohu zkontrolovat stav tvých nehtů, doplnit hydrataci a doporučit vhodnou péči na míru.
Pravidelná návštěva salonu je ta nejlepší prevence, jak udržet nehty krásné a zdravé i v největším mrazu.
Závěrem
Malé změny v péči dokážou v zimě udělat velký rozdíl.
Stačí pár minut denně – olejíček, krém, rukavice a pravidelné doplnění – a vaše nehty vám to vrátí svou krásou i pevností.
